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糖尿病患者夏季应注意及时补充水分

www.zgtnw.com  2015-12-30  互联网

  别等渴了再喝水

  要说夏天谁的生意最好,那要首推卖饮料的了。夏季气温高,人出汗多,体内水分丢失增加,自然要多补充水分了。而对糖尿病患者来说,饮水就更加重要。这是因为,糖尿病患者如果发生脱水,会导致血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症,危及生命。

  另外需要强调的是,糖尿病患者中老年人较多,老年人有个特点,即身体失水后口渴感不如年轻人明显,因此更应该及时主动地补充水分。

  夏天是消化道疾病的高发季节,糖尿病患者若不慎发生了胃肠炎,腹泻或呕吐会导致人体水和电解质的代谢紊乱,有可能诱发高渗性昏迷。这时,补水对于糖尿病患者来说,就不是解渴,而是救命的问题了。

  糖尿病患者到底该怎么补水呢?除了合并有心功能不全或肾功能衰竭的患者,糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000-1500毫升左右,超过全天的尿量及出汗总量。如果活动量大,出汗多,还应该补充额外的水分。在炎热的夏天,糖尿病患者必须养成“定时饮水,不渴也饮”的好习惯。

  因为身体情况特殊,糖尿病患者补充水分不能跟正常人一样。宜少量多次饮水,并且以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为宜,不宜一次性大量饮水,也不宜饮用含糖量较高的饮料,如可乐、酸梅汤、果汁等,更不能吃含糖量很高的冰淇淋、雪糕等冷饮。

  另外,夏季天气闷热,容易大量出汗,导致体内“钾”离子丢失。人体缺钾时会感到倦怠乏力,而绿茶中含钾量丰富,同时含有大量的氨基酸,因此夏季饮用淡茶水不仅能够补充水分,还能防暑降温。

  出门旅行,带个小保温箱

  现在糖尿病患者讲究自我管理,用药、测血糖等工作都由自己完成。尽管家里条件比不上医院,但是如果方法得当,天热也能很好地保存药品,安全轻松地度过夏天。

  夏天气温高,空气湿度大,药物容易变质,应将治疗糖尿病的药物放在阴凉处保存。胰岛素需要保存在冰箱的冷藏室中,每次使用前应用双手将其加温,以防止结晶的生成。血糖试纸受潮后会导致检测结果有误差,因此应注意将包装较大的试纸分装使用。从试纸盒中取出试纸后,应及时盖紧盒盖,防止水分进入。

  夏天是旅游旺季,糖尿病患者,即使是使用胰岛素的患者,也能出门远足,享受生活。但是一定不要忘记妥善保存胰岛素。如果是短期出门(一天以内)的患者,可以将胰岛素笔放在专用的隔热包内携带;如果外出时间较长,需要携带较多的胰岛素时,则最好将胰岛素储存在小保温箱中,但一定要注意别将胰岛素与冰直接接触,以避免药液被冷冻。


 


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    郁美娟 主任医师
    毕业于中国第二军医大学,中医临床工作30余年,积累了丰富的临诊经验,辩症施治,对肿瘤、糖尿病、糖尿病并发症、皮肤病等有着丰富的临床经验...
    田淑芳 主任医师
    毕业于北京医科大学,善于发挥中医临床治疗的特长,擅长治疗:糖尿病、糖尿病并发症、皮肤病、癫痫,肿瘤放化疗等疑难杂症...
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